Det terapeutiske rum

Forudsætningen for en terapi skal lykkes, er det vigtigt, at der skabes et trygt forhold klient og terapeut imellem.

Det kan være svært at have fuld tillid til en ny terapeut, men der må være et tilstrækkeligt grundlag for tillid og tid til, at parterne kan vænne sig til hinanden.

Det kan føles rigtig svært at bede om hjælp, især hvis vi er opdraget til at skulle klare alting selv.

Terapi kan give dig plads og ro til at finde ud af, hvad der foregår i dig og hvorfor du føler, reagerer og handler, som du gør.

Gennem samtalen finder vi frem til, hvad der vil være godt for DIG. Vejen til at acceptere dig selv, som du er, går gennem dig, for der ligger svarene og jeg vil støtte dig i processen til at få det bedre.

Sammen skal vi genfinde dine ressourcer og vende dine forsvar, som har begrænset dit liv, til det modsatte, så de skaber balance, valgfrihed og glæde.

Forsvar skal betragtes som en positiv ressource. Problemet er, når de er blevet ensidige. Ressourcer som er skubbet i baggrunden skal frem i forgrunden.

Det vil styrke dig at 'lære dig selv af kende' at få indsigt i 'hvem du egentlig er' lidt efter lidt vil du få det meget bedre med dig selv.

Terapien er din og det er dig, der vælger, hvad vi skal tale om, og eventuel hvilke øvelser, vi skal arbejde med, jeg har flere valgmuligheder. Jeg har ingen forventninger til dig, men jeg hører gerne om dine forventninger.

Terapi kræver ingen forberedelse, men det kan være et godt arbejdspapir for mig, og samtidig spare tid af din terapi, hvis du kort fortæller lidt om dig selv og dine forventninger. Det kan enten være på en mail til mig eller per telefon. Og hvis du ikke ønsker det, kan vi bruge vores første møde til at tale om, hvad du gerne vil opnå ved at gå i terapi. 

At beslutte at søge hjælp er et vigtigt skridt. Tag dig selv alvorligt og gør dig nogle tanker om

·         hvad du vil have ud af din terapi.

Et forløb vil være helt individuelt. Nogle har brug for at komme tit og andre blot få gange.

Der er ingen forudsætninger - alle kan få det bedre. Men du skal selv have et ønske om ville det også, når det indimellem bliver svært

Fordelen ved at henvende dig til en terapeut er, at du sikrer dig at tale med en person, der forholder sig objektivt og professionelt til din historie. Her kan du tale frit uden fordømmelse.

Jeg arbejder ud fra en seriøs og etisk grundholdning. 

Alt hvad der bliver talt om her behandles i fuld fortrolighed. Jeg har tavshedspligt!